cách tập thể hình cho vai rộng ra - Siêu Thị Cơ Bắp
https://list.ly/x8hroyw374
sở hữu các đấng mày râu, việc thực hiện những bài tập vai rộng giữ vai trò siêu quan trọng. Điều này bởi lẽ dù bạn mang sở hữu cơ bụng 6 múi hay bắp tay cuồn cuộn nhưng nếu thiếu đi bờ vai rộng thì thân hình cũng