15가지 한방비만클리닉에서 일하는 비밀스럽고 재미있는 사람들

https://atavi.com/share/xdtujvzuc066

허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 굉장히 중요한 역할을 수행한다. 헬스를 통해 체중을 무난히 관리하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.