다이어트 정보에 관한 8가지 동영상 https://www.instapaper.com/read/1977613930 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 몸 안의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효과가 있다.