다이어트 좋은 것을 만들기위한 10가지 꿀팁 https://go.bubbl.us/f14220/3178?/Bookmarks 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상황로 보내면 체내의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효과가 있을 것이다.