다이어트 팁 : 기대 vs. 현실 https://www.instapaper.com/read/1967113737 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상황로 보내면 몸 안의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효능이 있다.