헐리우드가 수원야간진료에 대해 우리에게 가르쳐 줄 수있는 것

https://andycmxj.bloggersdelight.dk/2024/04/16/suweonyaganjinryo-saenggagboda-seonggonghaneun-geosi-deo-swiun-iyu/

두통 예방을 위해 평소에 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.