MMA is zoveel meer dan die ene spectaculaire KO. Als je echt wilt begrijpen wat...

https://www.4shared.com/s/f7dz5zefCku

MMA is zoveel meer dan die ene spectaculaire KO. Als je echt wilt begrijpen wat er in de kooi gebeurt, kijk dan eens naar het tempo: hoe managen ze hun energie? Let op de nuances in de clinch en de kleine details bij takedown-verdediging