Poruchy spánku trápí čím dál víc lidí a mohou ovlivnit naše zdraví i náladu....

https://storyquanta.com/s/QHLRo6jeqbgrtnFbroT8p

Poruchy spánku trápí čím dál víc lidí a mohou ovlivnit naše zdraví i náladu. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici příjemnou teplotu kolem 18 °C