상사에게 줄 수있는 다이어트 선물 20가지 https://atavi.com/share/xo1d7pz1qnwqb 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.