마사지의 효능은 다양한 연구를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 많다. 마사지는 무슨 수로 건강 효능을 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효능이 난다. 근육에 있는 통증 야기점을 자극하면 경직된 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 증가하면서 이런 효과가 나는 것이다.
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무리한 이용도 문제가 될 수 있다. 대부분 EMS 원리의 저주파 마사지기는 부위별로 하루 1~3회 정도만 사용하는 게 적당하다. 사용 시간은 2회에 2~40분을 넘지 말아야 한다. 동일 부위를 연속해서 이용할 경우, 모자라지 않은 시간차를 두는 게 좋다. 피부와 근육이 약한 소아나 노인은 가정용 마사지기를 이용할 경우 최소한 약한 강도로 사용하고, 보호자와 함께 쓴다.
21 yr old Electronic Design Draftsperson Jewell from Leduc, spends time with hobbies and interests including belly dancing, and handball. Have been lately visiting Three Parallel Rivers of Yunnan Protected Areas
스포츠토토코리아(대표 김**씨)가 오는 28일 오후 12시40분부터 요코하마에서 펼쳐지는 한국(원정)-일본(홈) 축구대표팀 평가전을 타겟으로 축구토토 매치 1회차를 론칭한다. 투표율 중간 집계한 결과 축구토토 매치 1회차 참가자 42%가 원정팀 한국의 근소한 우세를 전망했다. 일본 승리는 31.56%, 무승부는 21.32%다. 최종 스코어는 1-2 한국 승리가 10.15%로
허나 전망이 6월 들어 고개를 든 7차 대유행이 발목을 잡는 변수로 작용하고 있을 것입니다. 역대 최대 확진자가 발생하며 서울 인접 지역에 이어 수도권 외 지역까지 거리두기 단계가 격상되기 시작하면서 영업에 차질을 빚을 수 있단 관측에서다. 실제로 강원랜드는 도 거리두기 2단계 격상으로 이날부터 동시 입장인원을 1300명으로 낮춰 운영하게 됐다. 거리두기 추가 격상 가능성도
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마사지를 하면 인체가 이완되어 무겁지 않은 머리 아픔에서부터 불면증, 우울증, 수면 부족, 무기력증의 치료에 도움을 주고 감정적인 안정감을 얻을 수 있다. 특히 잠들기 전에 마사지를 해주면 신경 안정과 함께 스트레스 해소에 효율적이다. 또 마사지는 몸속 구석구석을 청소하고 노폐물을 배설해 육체를 보다 건강하고 날씬하게 만들어주며, 독소는 배출하고 산소 공급은 원활히 해주어