운동이야말로 가장 안전하고 효과적인 정력증진방법이다. 운동은 꾸준히 할수록 효과적이며, 적어도 중년의 남성이 하루에 200칼로리 이상 소모하는 운동(3.2km를 활발히 걷는 정도의 운동량)은 발기장애의 가능성을 절반이하로 감소시킬 수 있다. 그러나 과도한 요가가나 근육 운동은 근육통, 수면장애, 심박수 상승, 아울러 젖산 농도의 변화 등으로 거꾸로 발기력 촉진에 도움이 되지 않는다.
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발기부전 증상이 보여지는 경우 부끄럽거나 민망해서 병원을 방문하기 보다는 방치하는 때가 대부분이다. 발기부전의 경우 미리 예방을 하는 것도 중요하지만, 이미 발생한 경우라면 운동만을 고려하기 보다는 의료진의 분명한 진단들과 처치가 더욱 요구된다. 그럴 때 상황에 따라 치유방법이 틀린데, 약물치유 혹은 보형물삽입술 등의 방법을 통해 개선할 수 있다.
약물을 자주 사용하면 내성이 생기지는 않을까? 아직 임상적으로 발기부전 약물에 대한 내성은 알려져 있지 않다. 거꾸로 약을 복용하면 원활한 섹스가 가능하고 젊음을 되찾은 느낌을 갖게 되며 본인감까지 얻게 되어 만족도가 상당히 높은 편. 다만 병자가 연령대가 많이 들거나 질환으로 발기 기능 조직이 노화될 경우 약의 효과가 줄 수 있다는 게 전문가들의 의견이다.
최근 국제 학술지 '자마 피부과학(JAMA Dermatology)'에 피나스테리드를 복용하는 45세 이하 여성은 위험한 선택 및 우울감 위험이 높다는 테스트 결과가 나왔다. 미국 브리검 남성병원 실험진은 세계보건기구(WHO)가 수집한 부작용 사례를 분석했다. 그 결과, 피나스테리드 복용자는 그렇지 않은 사람보다 우울한 선택에 대한 생각이나 시도 위험이 67% 더 높았고, 우울증과 같은 정신적 문제를 경험할 확률이 약 4배 높았다.
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