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수크랄로스 같은 설탕 대체제는 단맛은 있지만 칼로리가 없어 뇌가 칼로리를 기대하지만 현실 적으로 제공받지 못해 거꾸로 특정 음식에 대한 갈망이 더 강해질 수 있습니다.

‘아마존발(發) 격랑은 인터넷 쇼핑 업계에 다체로운 방향으로 몰아칠 전망이다. 우선 국내 비용과 토종 금액 간의 생존 경쟁이 격화하게 됐다. 업계는 “이베이 계열 업체와 쿠팡, 아마존-17번가 간의 경쟁 격화로 인터파크·위메프·티몬 등 토종 중소 쇼핑몰이 최대로 제일 먼저 타격을 받을 것'이라며 '신선식품과 생활용품 시장으로 싸움이 확대하면서 신세계의 ‘쓱닷컴, 롯데쇼핑의 ‘롯데온 등도 영향을 받게 될 것”이라고 내다보고 있습니다.

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탄수화물 대체 식품으로는 백미보다 영양소가 풍부한 퀴노아, 비타민 D와 칼슘이 풍부한 새송이버섯(100g당 24kcal), 항암 식품으로 승인받은 콜리플라워가 있습니다.

채정안은 평소 섭취량에서 10~30% 낮추는 소식과 레몬수, 생강, 마늘 등을 활용한 디톡스로 몸 안의 염증 반응을 낮추고 독소를 제거하는 다이어트 방식을 제안된다.